Elemento: Símbolo: Función que realiza: Carbono C Elemento muy energético que proporciona grandes cantidades de energía. Hidrogeno H Ayuda a los líquidos, tejidos y los huesos del cuerpo. Oxigeno O Es el elemento de mayor presencia o abundancia. El más importante a nivel de la respiración celular. Nitrógeno N Permite, la liberación de energía que hay dentro de nuestro cuerpo. Fósforo P Esta presente en La orina, ayuda a la Formación de los huesos y dientes. Ayuda a las funciones metabólicas del sistema nervioso y del cerebro. Interviene ene el equilibrio del P.H. Azufre S Presente en aminoácidos Calcio Ca Regula la contracción muscular. Esta presente en: los pulmones, riñones, hígado, tiroides, cerebro, músculos, corazón, huesos. Representa el 2,45% en el conjunto de los seres vivos. Sodio Na Llamada también Sal Regula el metabolismo celular. Mantiene los niveles apropiados de la sangre. Esta presente en Todos los líquidos y tejidos. Potasio K Regula los Enzimas. Es importante por que interviene en la contracción muscular y en los procesos relacionados con la ósmosis (bomba de potasio) y en la transmisión del impulso nervioso. Cobre Cu Estimula el sistema inmunitario. Cloro Cl Interviene en la ósmosis y la transmisión del impulso nervioso y también en los líquidos corporales Aluminio Al Actúa sobre el sistema nervioso central. Aumenta la vitalidad cerebral y nerviosa. Regula el sueño. En caso de carencia: Produce alteraciones análogas e Insuficiencia renal. Magnesio Mg Produce muchas enzimas. También está presente en la molécula de clorofila. Esta presente en los pulmones, riñones, hígado, tiroides, cerebro, músculos y corazón. Manganeso Mn Produce los enzimas. Hierro Fe Forma parte de la hemoglobina. Produce los enzimas. Su carencia produce anemia. Zinc Zn Interviene en el metabolismo de proteínas y ácidos nucleídos, buen funcionamiento del sistema inmunitario, necesario para la cicatrización de las heridas, interviene en las percepciones del gusto y el olfato y en la síntesis del ADN. Yodo I Su carencia influye en el metabolismo celular Boro B Mantenimiento de la estructura de la pared celular. Cromo Cr Junto con la insulina interviene en el paso de la glucosa hacia el interior de las células. Su contenido en los órganos del cuerpo decrece con la edad. El hígado y los riñones son excelentes proveedores de cromo. Cobalto Co Tiene utilidad como anti cancerígeno. Su carencia produce anemia y trastornos en el crecimiento Silicio Si Presente en algunos tejidos conjuntivos y en las paredes celulares Selenio Se Ayuda a producir proteínas especiales, llamadas enzimas antioxidantes, las cuales juegan un papel en la prevención del daño celular. Flúor F Relacionado con el esmalte de los dientes y ayuda a la formación de los huesos dándoles una mayor resistencia. Molibdeno Mo Tiene la función de transferir átomos de oxígeno al agua que se encuentra dentro e nuestro cuerpo. Litio Li Se considera Antidepresivo